Лектор:
Ольга Пименова

Правильное планирование года в триатлоне

Лекторы
Ольга Пименова
Мастер спорта, была в составе сборной России. Участвовала в Чемпионатах Европы, России и мира. Чемпионка России по юниорам. Серебряный призёр Чемпионата России по спринту U23. Победительница и неоднократный призёр этапов Кубка России.

Ольга Пименова — участница Чемпионатов Европы, России и мира, а также трековых гонок. Она расскажет о правильном планировании стартов и тренировочного периода.

  • Правильный выбор цели в триатлоне: IRONMAN, Half IRONMAN, олимпийка, спринт? Как выбрать правильную цель на сезон, учитывая физическое состояние, работу, семью, доходы;
  • Правильный выбор целевого старта. Какие факторы нужно учитывать для выбора гонки?
  • Приоритезация соревнований в году: A, B, C. Когда на год запланировано много стартов, как выделить главные, сколько их может быть и сочетаются ли они?
  • Планирование года. Основные принципы планирования блоков и периодов;
  • Специфика планирования подготовки к разным дистанциям. Чем будет отличаться планирование подготовки к IRONMAN и Half IRONMAN, марафону или первой олимпийской дистанции?
  • Завершение сезона. Как построить тренировочный процесс в межсезонье? Основные принципы.
Ольга Пименова
Мастер спорта, была в составе сборной России. Участвовала в Чемпионатах Европы, России и мира. Чемпионка России по юниорам. Серебряный призёр Чемпионата России по спринту U23. Победительница и неоднократный призёр этапов Кубка России.
Заполните форму