Кемп
с 2 по 8 января
шесть дней

Новогодний беговой кемп в Кисловодске

Спортивный отпуск в мекке лёгкой атлетики
Нина Мостакова
Ринат Шагиев
Стоимость
29 900 руб
Даты проведения
с 2 по 8 января
Зачем ехать в кемп

Беговой кемп в Кисловодске — это неделя спорта под руководством супертренера и поддержкой координатора, новые знакомства, красивые маршруты и яркие эмоции.

Проведите незабываемые новогодные праздники спортивно. Спорт, восстановление и досуг сбалансированы так, чтобы вы могли легко совместить поездку с семейным отдыхом или долгожданным отпуском.

Шесть дней суперспорта
Тренируйтесь и отдыхайте рядом с лучшими атлетами страны.
Участие в клубном старте
В финале кемпа бежим гадикап с призами для победителей.
Суперпрограмма
Две тренировки в день, восстановление и треккинг.
Локация
Кисловодск
Ставропольский край

Место, куда приезжают на сборы все легкоатлеты России. Это место популярно из-за того, что тут множество беговых маршрутов: можно найти любой сложности и протяженности. Большое количество атлетов здесь создают уникальную спортивную атмосферу, где каждый бегун чувствует себя «как дома».

Нарзанная галерея
Кисловодск

Памятник архитектуры XIX века. В центре здания расположен колодец, накрытый стеклянным куполом: вода в нем бурлит словно гейзер — результат действия углекислого газа, пузырьками поднимающегося со дна источника. По всему периметру сооружения расставлены бюветы, увенчанные лампами с изображенными на них достопримечательностями Кисловодска. Подойти и набрать воду можно совершенно бесплатно.

Как организован кемп
Спортивный пакет

Групповой трансфер из аэропорта Минеральных Вод до отеля и обратно, 12 беговых и функциональных занятий с тренером, треккинг с невероятными видами, стартовый пакет и посещение бани в день отдыха.


Проживание и питание

Мы рекомендуем остановиться в санатории «Узбекистан», чтобы жить вместе командой. Проживание оплачивается отдельно. В стоимость входит: проживание в двухместном номере и трёхразовое питание. Координатор поможем вам забронировать номер и ответит на любые вопросы по заселению.


Перелёт

Перелёт оплачивается самостоятельно. Трансфер из Минеральных Вод в отель и обратно входит в стоимость спортивного пакета. После оплаты участия в кемпе координатор вышлет вам номер рейса, которым летит команда.


Команда

24/7 вам будет помогать по любым организационным вопросам координатор кемпа. Спортивную часть будет обеспечивать супертренер Ринат Шагиев. Мастер спорта по лёгкой атлетике, действующий атлет. В сентябре 2019 года пробежал Московский марафон с результатом 02:30:11, став 18-м в абсолюте и 3-м в возрастной группе.


Тренировочный процесс

Вас ждут разные виды тренировок тренировки два раза в день. Кемп — это не профессиональный спортивный сбор. Тренировки спланированы так, чтобы вы плавно адаптировались, прогрессировали и полноценно восстанавливались. Вы прокачаете те зоны роста, которые необходимы именно вам. А в финале кемпа примете участие в настоящем забег в клубном формате!


Расписание кемпа
12 декабря

Организационная встреча командыВстреча участников кемпа в Москве — приятное событие для знакомства участников и выдачи стартовых пакетов.

2 января

Заезд и адаптацияРазмещение команды, лёгкая тренировка, организационное собрание и совместный ужин.

3-6 января

Адаптационный блокКемп проходит на высоте 830 метров над уровнем моря, поэтому первые три дня посвящены адаптации к высоте и нагрузке. Утром вас ждёт двухчасовая тренировка. Вечер посвящён работе над техникой бега и растяжке. После адаптации — блок скоростных тренировок и день отдыха с посещением бани.

7 января

Клубный забег-гандикапЗа день до старта вместе с тренерами вы сделаете подводящую тренировку и соберетесь на предстартовый ужин. А в последний день примете участие в клубном забеге. На финише вас будет ждать специальная медаль участника кемпа!

8 января

ВыездУтром — лёгкая восстановительная тренировка. Сразу после обеда — трансфер в аэропорт «Минеральные воды».

начните прямо сейчас

Тренировки до кемпаЕсли чувствуете, что перед кемпом вам актуально улучшить вашу физическую форму, то рекомендуем заниматься по абонементу в выходные дни. План домашних тренировок и ключевое занятие с тренером на выходных.

Тренировки до кемпа
Популярные вопросы про кемп
  • Какая погода в Кисловодске зимой?

    В января температура воздуха колеблется от 0 до + 15 градусов. Верим в солнечные и теплые дни для бега.

  • Есть ли возврат средств, если у меня не получается поехать?

    Если вы оформляете возврат не позднее 30 дней до начала кемпа, он составит 100% от суммы спортпакета. От 15 до 30 дней — 50%. За 14 и менее дней до начала кемпа возврат средств за спортпакет не осуществляется.

  • Еду в кемп с семьей. Можно ли присоединиться к тренировкам человеку, если он еще не бегает?

    Мы рекомендуем, чтобы минимальный опыт в беге был 5-6 месяцев, участник мог пробежать 7-10 километров без остановки. В этом случае, нагрузка на тренировках будет адекватна для восстановления к следующей тренировке.

  • Нужно ли проходить курс акклиматизации?

    Действительно, кемп пройдет в среднегорье, на высоте 800-900 м. н.у.м. К этой высоте нескольких втягивающих дней хватит, чтобы не чувствовать эффект от высоты. Также отметим, что нагрузка в кемпе будет подобрана так, чтобы вы в первую очередь успевали хорошо восстанавливаться и отдыхать.

  • Какая нужна экипировка в спортивный кемп?

    Подробный чеклист для сбора экипировки в кемп вам пришлёт куратор кемпа после оплаты на сайте. Вам потребуется спортивная и повседневная одежда на неделю. Специальное оборудование или аксессуары не нужны.

Отзывы участников
Женя Тихонова

В беговом кемпе понравилось абсолютно всё. Но, прежде всего — люди. Ты попадаешь в сообщество интересных и целеустремленных людей, получаешь заряд мотивации не только на новые на старты, но и в целом на новые жизненные свершения.

Павел Заварницын

Кемп, прежде всего, это крутое и полезное времяпрепровождение. Это разнообразные локации тренировок, отличное ОФП, прекрасное восстановление. Полноценный отпуск, совмещенный со спортивными активностями.

Карина Мирзоева

В кемпе можно отлично совмещать приятное с полезным. Классные разнообразные тренировки и вечерние танцы.

Ольга Бабинцева

Беговой кемп — это прекрасная возможность влюбиться в бег для тех, кто не еще бегает, а также отличная возможность побыть в кругу единомышленников для тех, кто уже влюблен в бег.

Новогодний беговой кемп в Кисловодске
Спортивный отпуск в мекке лёгкой атлетики
Семь дней суперспорта
Спортивный новогодний отпуск
Супертренер
Две тренировки в день, восстановление и треккинг
Поддержка координатора
Суперкоманда
Стартовый пакет
Стоимость
29 900 руб
Даты проведения
с 2 по 8 января
Ответим с 10:00 до 20:00