Если вы на этой странице, то уже мечтаете о самой заманчивой цели в беге — полумарафоне. Не стоит откладывать ее: уже в апреле вы сможете преодолеть эту дистанцию в Риме.
Но Полумарафон предъявляет суровые требования к силе, выносливости и скорости спортсмена.
Хорошая новость — подготовиться к полумарафону и пробежать его реально. Для этого вам нужен опытный тренер, грамотный тренировочный план и сопровождение спортивного врача. Все это включено в 7-недельную программу подготовки к полумарафону в Риме.